肥満とは

肥満の種類は大きく２つに分けられます。お腹の上に脂肪が蓄積する上半身肥満お腹から下に脂肪のたまる下半身肥満上半身肥満は、内臓脂肪型肥満と皮下脂肪型肥満があります。
内臓脂肪型肥満
１、お腹周りに脂肪が蓄積する。
２、生活習慣病になる。
３、きちんとした食事や運動で減量しやすい。
男性のウエストが８５cm以上で、女性は９０cm以上あると内臓脂肪型肥満の可能性があります。

皮下脂肪型肥満とは
１、脂肪が皮下につく
２、病気にはあまり関連性が無い。
３、脂肪燃焼も、減量もしにくい。














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